莪身高177 160多斤了``` 怎么减肥好啊``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 20:40:13

你的身材稍胖,去健身吧.

最好的也是最快的到减肥的医院里做针灸减肥，或着天天去健身房里做运动，但在吃的放面一定要注意要坚持一个月把，我看中央新闻知道的

坚持锻炼,少吃荤菜,这样过几个月就瘦下来了!

每天锻炼一小时，多吃苹果，控制食量．